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[经营快讯]雨恩文化:马甲定做之国庆长假后清除身心疲劳妙招[ 2013-10-07 15:32 ]
 国庆小长假即将结束啦,大家要慢慢收心了噢。调整好状态,否则会经历一段假后综合症的,该如何预防呢?雨恩服饰专业马甲定做为您准备了一些消除长假后身心疲劳的妙招: 1.讲究心理卫生,加强品德修养,自己的心胸要开阔,以减少心理疲劳的发生。比如找知心朋友谈谈心 2.进餐时间规律化,有规律地进餐,可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态 3.多锻炼,锻练可以使人工作起来更自信,碰到困难时更加从容不迫,黄昏时活动身体还可以使你更快地进入梦乡 4.多睡觉,精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足,应该找出最适合于自己的
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